top of page
Buscar


Ahimsa, no-violència
El primer dels yamas que apareix en els yogasutres de Patanjali és #Ahimsa i és també un concepte present en l'hinduisme i el budisme,...
30 jun 20202 Min. de lectura
Â
Â
Â


Ioga a la paret, 10min
Aquà teniu una petita seqüència de ioga amb ajuda de la paret. Està enfocada en el descans de les cames, l'obertura de malucs i en...
26 may 20201 Min. de lectura
Â
Â
Â


Les vuit branques del ioga
En els yogasutres de Patanjali, un llibre molt petit que conté aforismes on es recullen ensenyances, apareixen les 8 branques del ioga,...
26 may 20201 Min. de lectura
Â
Â
Â


UJJAYI PRANAYAMA
La respiració ujjayi és un tipus de pranayama (prà ctica de control de la respiració) que utilitzem sobretot en vinyasa ioga. En el...
22 abr 20202 Min. de lectura
Â
Â
Â
bottom of page