30 jun 20202 min.Ahimsa, no-violènciaEl primer dels yamas que apareix en els yogasutres de Patanjali és #Ahimsa i és també un concepte present en l'hinduisme i el budisme,...
26 may 20201 min.Ioga a la paret, 10minAquí teniu una petita seqüència de ioga amb ajuda de la paret. Està enfocada en el descans de les cames, l'obertura de malucs i en...