top of page

Ioga a la paret, 10min

  • Foto del escritor: Irina
    Irina
  • 26 may 2020
  • 1 Min. de lectura

Actualizado: 30 jun 2020

Aquí teniu una petita seqüència de ioga amb ajuda de la paret.

Està enfocada en el descans de les cames, l'obertura de malucs i en treballar la postura de salamba sarvangasana o postura de l'espelma.



Podeu acompanyar-la d'una meditació final.

Comments


bottom of page